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de professionnels

The Studio Reformer est un studio de Pilates Reformer à Boncelles et Liège, avec des cours en petits groupes et une progression du niveau débutant au niveau II. Le projet relie l'encadrement d'Altuna Sari, kinésithérapeute, et celui du Dr Alexandre Netten, pour donner au travail de posture et de précision une base plus solide qu'un simple cours fitness sur machine.

“Le Reformer peut impressionner quand on ne sait pas encore où se situer. The Studio Reformer mise sur de petits groupes, des niveaux clairs et un lien avec la kinésithérapie et l'orthopédie pour aider chacun à progresser sans se comparer.”

Studio T Pilates est un studio de Pilates Reformer porté par une formation STOTT Pilates et une expérience de kinésithérapeute. Les cours collectifs et privés travaillent force, posture, mobilité, respiration et contrôle, avec initiation obligatoire pour les nouvelles pratiquantes et cartes de séances.

“Le Reformer donne beaucoup au corps quand le geste est précis, mais il peut impressionner au départ. Studio T Pilates commence par l'initiation pour installer respiration, placement et sécurité avant d'orienter vers le niveau juste.”

Yogattitude est une école de yoga à Herve qui accompagne adultes, jeunes, femmes enceintes, entreprises et personnes en recherche de yogathérapie. La formation à l'enseignement et le chant védique donnent au lieu une profondeur rare, avec une pratique qui va plus loin qu'un planning hebdomadaire.

“Une pratique de yoga peut accompagner des moments très différents de la vie : grossesse, stress au travail, besoin thérapeutique, envie de transmettre ou simple retour au corps. Nous avons construit Yogattitude pour offrir plusieurs portes d'entrée sans perdre le fil d'une pratique sérieuse et habitée.”

Arya Studio Pilates est un studio de Pilates à Liège fondé sur le mouvement conscient, la biomécanique et les cinq principes STOTT Pilates. L'espace réunit plus de 30 cours hebdomadaires, 10 tapis en Matwork, 5 Reformers et une équipe harmonisée par un head instructor formé à la méthode Merrithew.

“En Pilates, la confiance vient de la précision du geste autant que de l'accueil. Arya Studio Pilates s'appuie sur la biomécanique, les principes STOTT et une équipe harmonisée pour offrir une pratique stable, claire et respectueuse du corps.”

Satya Yoga Liège ressemble moins à un studio de passage qu'à une école de transmission centrée sur le Hatha Yoga. Le cycle de 500 heures sur quatre ans, les groupes limités et le primat donné à la pratique donnent au lieu une vraie culture de formation, bien au-delà d'un simple cours collectif.

“Une école de yoga se juge dans la durée de la transmission autant que dans le cours du jour. Satya Yoga Liège propose 500 heures de formation, un cycle continu, des groupes limités et une priorité claire donnée à la pratique.”

Silhouette Pilates est une école de Pilates basée à Héron, avec des cours collectifs à Amay, Héron et Liège. Les séances de 55 minutes, les accessoires fournis et les instructeurs certifiés rendent la méthode traditionnelle accessible à des profils très différents, du débutant à la personne qui reprend confiance après une période plus fragile.

“Entrer dans un cours de Pilates peut faire peur quand on se sent raide, fatigué, stressé, blessé ou simplement pas assez à l'aise avec son corps. Nous avons construit Silhouette Pilates pour offrir un cadre clair, progressif et bienveillant, où chacun peut renforcer son corps sans honte, sans comparaison et sans devoir déjà être sportif pour commencer.”

Yellow Pilates & Co fait circuler le Pilates entre Liège, Battice et l'en ligne, avec des cours qui restent ludiques, progressifs et réellement outillés. Le projet de Laetitia Eloye s'appuie sur de petits groupes, des accessoires qui relancent le travail et des formats qui vont du collectif au coaching sur mesure.

“Garder une pratique régulière devient plus facile quand le corps ne s'ennuie pas et que le niveau reste adapté. Yellow Pilates & Co varie accessoires, petits groupes, coaching solo ou duo et formats sculpt pour rendre la progression vivante.”

Compagnie Irene K. propose à Eupen un Pilates lié au mouvement, à la posture et à la conscience corporelle. Le travail part du centre du corps, abdomen, bassin et fessiers, puis relie respiration, alignement et mobilité pour rendre la méthode plus concrète qu'un simple cours de renforcement doux.

“Le Pilates devient plus rassurant quand le pratiquant comprend d'où part l'effort et ce qu'il cherche à organiser dans son corps. Nous nommons clairement le centre, la respiration et l'alignement pour que chacun puisse entrer dans le mouvement avec plus de repères.”

Karma Yoga est un studio de yoga à Huy, avec cours sur place, pass découverte de quinze jours, pratique en ligne, retraites et formations. Le lieu permet d'entrer dans la pratique puis de la prolonger en Belgique ou en Inde, au-delà d'un simple planning hebdomadaire.

“Entrer dans le yoga peut demander un premier pas, puis une continuité pour ne pas perdre l'élan. Karma Yoga relie cours à Huy, pass découverte, pratique en ligne, retraites et formations pour accompagner plusieurs rythmes de progression.”

Happy Body Studio est un studio de yoga, Pilates, gym douce, méthode de Gasquet et stretching installé dans un cadre lumineux en pleine nature. Virginie y développe une approche douce du mouvement, accessible à plusieurs niveaux, avec aussi des séances bien-être en entreprise.

“Le mouvement peut être exigeant sans être brusque. Nous privilégions un cadre calme, une progression adaptée et des pratiques douces pour aider chacun à renforcer, respirer et se recentrer.”

YOGI Power Studio est un espace de yoga et bien-être avec Ashtanga, Hatha, Yin, Vinyasa, Yoga Flow, Pilates, PiYo, pratiques méditatives, renforcement postural, voyages sonores, ateliers, cartes cadeaux et location de salle. Les formules donnent accès aux différents types de cours.

“On ne cherche pas toujours la même chose en entrant sur un tapis : parfois du souffle, parfois du renforcement, parfois un moment plus intérieur. YOGI Power Studio laisse explorer yoga, Pilates, PiYo, méditation et ateliers pour construire une routine qui suit le moment de vie.”

Le Club L'Élan propose des cours de Pilates dans la salle de l'école communale à Henri-Chapelle, au sein d'une ASBL sportive locale. Les créneaux fixes du mercredi et du jeudi, le coach nommé et l'esprit non compétitif donnent un cadre simple, régulier et accessible.

“Nous faisons vivre le Pilates dans un club durable, avec un coach nommé, des horaires fixes et un esprit clairement non compétitif. Cette assise associative rassure ceux qui cherchent un cadre hebdomadaire simple et accessible.”

Le Studio Sat Nam est une adresse de yoga à Huy qui associe kundalini yoga, mantra, méditation, pranayama et Pilates. Les cours accueillent des corps très différents, y compris en période de sédentarité, de grossesse ou de postnatal, sans perdre le cap spirituel du lieu.

“Nous laissons coexister un kundalini yoga très identifié et un Pilates capable d'accueillir aussi la rééducation, la grossesse ou le postnatal. Cette double assise rend le studio plus habitable qu'une salle qui n'offre qu'une seule grammaire du corps.”

L'Essentiel de Julie est un studio de remise en forme à Wanze, actif en Pilates, yoga stretching, circuit training, aquagym, massages et cryothérapie. L'adresse permet de varier les pratiques autour du mouvement, de la récupération et du bien-être.

“Le corps n'a pas toujours besoin du même type d'attention : parfois il faut bouger, parfois récupérer, parfois relâcher. Nous faisons cohabiter Pilates, stretching, massages et cryothérapie pour offrir plusieurs portes d'entrée dans un même lieu humain.”

ISANA est un studio de Pilates Reformer, nutrithérapie et Body Roll à Herve. Le lieu associe entraînement intelligent, séances collectives, privées ou duo, packs découverte, accompagnement nutritionnel et équipe dédiée pour renforcer le corps, la posture et l'énergie.

“Quand le corps manque d'énergie, il ne suffit pas toujours de bouger plus. ISANA relie Reformer, Body Roll et nutrithérapie pour travailler posture, tonus et hygiène de vie avec précision, sans perdre le plaisir d'une pratique en studio.”