Pilates & yoga en Wallonie

The Studio Reformer est un studio de Pilates Reformer à Boncelles et Liège, avec des cours en petits groupes et une progression du niveau débutant au niveau II. Le projet relie l'encadrement d'Altuna Sari, kinésithérapeute, et celui du Dr Alexandre Netten, pour donner au travail de posture et de précision une base plus solide qu'un simple cours fitness sur machine.

Studio T Pilates est un studio de Pilates Reformer porté par une formation STOTT Pilates et une expérience de kinésithérapeute. Les cours collectifs et privés travaillent force, posture, mobilité, respiration et contrôle, avec initiation obligatoire pour les nouvelles pratiquantes et cartes de séances.

Compagnie Irene K. propose à Eupen un Pilates lié au mouvement, à la posture et à la conscience corporelle. Le travail part du centre du corps, abdomen, bassin et fessiers, puis relie respiration, alignement et mobilité pour rendre la méthode plus concrète qu'un simple cours de renforcement doux.

Karma Yoga est un studio de yoga à Huy, avec cours sur place, pass découverte de quinze jours, pratique en ligne, retraites et formations. Le lieu permet d'entrer dans la pratique puis de la prolonger en Belgique ou en Inde, au-delà d'un simple planning hebdomadaire.

Le Club L'Élan propose des cours de Pilates dans la salle de l'école communale à Henri-Chapelle, au sein d'une ASBL sportive locale. Les créneaux fixes du mercredi et du jeudi, le coach nommé et l'esprit non compétitif donnent un cadre simple, régulier et accessible.

Yogattitude est une école de yoga à Herve qui accompagne adultes, jeunes, femmes enceintes, entreprises et personnes en recherche de yogathérapie. La formation à l'enseignement et le chant védique donnent au lieu une profondeur rare, avec une pratique qui va plus loin qu'un planning hebdomadaire.

Arya Studio Pilates est un studio de Pilates à Liège fondé sur le mouvement conscient, la biomécanique et les cinq principes STOTT Pilates. L'espace réunit plus de 30 cours hebdomadaires, 10 tapis en Matwork, 5 Reformers et une équipe harmonisée par un head instructor formé à la méthode Merrithew.

Le Studio Sat Nam est une adresse de yoga à Huy qui associe kundalini yoga, mantra, méditation, pranayama et Pilates. Les cours accueillent des corps très différents, y compris en période de sédentarité, de grossesse ou de postnatal, sans perdre le cap spirituel du lieu.

Satya Yoga Liège ressemble moins à un studio de passage qu'à une école de transmission centrée sur le Hatha Yoga. Le cycle de 500 heures sur quatre ans, les groupes limités et le primat donné à la pratique donnent au lieu une vraie culture de formation, bien au-delà d'un simple cours collectif.

L'Essentiel de Julie est un studio de remise en forme à Wanze, actif en Pilates, yoga stretching, circuit training, aquagym, massages et cryothérapie. L'adresse permet de varier les pratiques autour du mouvement, de la récupération et du bien-être.

Silhouette Pilates est une école de Pilates basée à Héron, avec des cours collectifs à Amay, Héron et Liège. Les séances de 55 minutes, les accessoires fournis et les instructeurs certifiés rendent la méthode traditionnelle accessible à des profils très différents, du débutant à la personne qui reprend confiance après une période plus fragile.

Yellow Pilates & Co fait circuler le Pilates entre Liège, Battice et l'en ligne, avec des cours qui restent ludiques, progressifs et réellement outillés. Le projet de Laetitia Eloye s'appuie sur de petits groupes, des accessoires qui relancent le travail et des formats qui vont du collectif au coaching sur mesure.