Benjamin Makart.
“Beaucoup de personnes sentent que leur enjeu ne se résume pas à faire plus de sport. Nous travaillons l'effort, la posture, la récupération et la respiration pour reprendre la main sur la santé sans brutaliser le corps.”
Nos engagements
Programme choisi depuis le point de départ
Nous adaptons les exercices à l'âge, au niveau, aux objectifs et aux limites du moment avant d'augmenter l'intensité.
Posture corrigée avant performance
Nous gardons les corrections posturales, la récupération et parfois la relaxation dans la séance, même quand l'objectif est sportif.
Souffle et froid guidés comme outils
Nous utilisons la Méthode Wim Hof avec des cycles de respiration et un bain froid encadré, en individuel ou en groupe.
Retour de la communauté
Période: 3 moisMéthode Revelys: l'IA révèle l'expérience vécue
Après chaque mise en relation, l'IA mène un échange guidé pour capter un retour authentique. Le feedback est contextuel, personnalisé et reflète mieux l'expérience vécue sur les 3 derniers mois que de simples notes étoilées.
FAQ
Questions fréquentesNon. Nous pouvons travailler en studio, à domicile dans un rayon d'environ 30 km autour de Liège ou en extérieur.
Non. Les séances sont ouvertes à tous les âges et tous les niveaux, avec une intensité choisie selon le point de départ.
Oui. Nous proposons des initiations avec respiration contrôlée et bain froid, en individuel ou en groupe.
Oui. La posture, la récupération, la respiration et parfois la relaxation font partie de l'accompagnement.
Données en cours de collecte
Benjamin Makart accompagne le coaching sportif privé en studio, à domicile dans un rayon de 30 km autour de Liège ou en extérieur. Certifié LeaderFit et instructeur Wim Hof, il relie entraînement, posture, récupération, respiration et bain froid.
Nos services
- Coaching sportif privé en studio
- Séances à domicile dans un rayon de 30 km
- Entraînement en extérieur
- Programme adapté à l'âge, au niveau et aux objectifs
- Corrections posturales et récupération
- Initiation Méthode Wim Hof avec respiration et bain froid
Nous contrôlons la cohérence des informations publiées et les données légales disponibles (BCE/TVA) pour améliorer la fiabilité de la fiche.
Facturation au temps passé (tarif horaire)
Informations tarifaires données à titre indicatif. Un échange rapide permet de confirmer le tarif adapté à votre besoin.
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